Ricette della tradizione

Le melanzane alla Cafona sono un secondo piatto sfizioso, ma soprattutto ricco di sapori mediterranei e di profumi. Le melanzane sono ottime per la dieta quotidiana, infatti contengono potassio, magnesio, fosforo, fibre e vitamine che le rendono un ortaggio dal forte potere diuretico e drenante. Una pietanza simile nella preparazione alla parmigiana di melanzane , resa molto saporita dalla salsa di pomodoro con capperi e olive nere , e dalla scamorza filante. Un secondo piatto da mangiare caldo,...

Arrivata in Europa circa 20.000 anni fa dall'Asia e dal Nord America, la susina è uno dei frutti estivi più amati al mondo. La susina , detta anche prugna (anche se spesso con questo termine si indica il frutto essicato) giunge a maturazione tra giugno e settembre Esistono però vari tipi di susine appartenenti ad zone geografiche diverse; possiamo catalogarle in due macro aeree: da un lato vi sono le susine euro-asiatiche , dall'altro le susine cino-giapponesi . I ma...

Salsiccia e friarielli è una pietanza tipicamente napoletana, ricca di gusto e facile da preparare. I friarielli non sono altro che le infiorescenze delle cime di rapa: il loro sapore è intenso ed amarognolo ed i benefici che apportano al nostro organismo sono numerosi. Sono infatti ricchi di sali minerali e vitamine. La salsiccia ideale è quella con la carne non macinata ma tagliata grossolanamente, detta salsiccia a punta di coltello. Possiamo preparare questo piatto sapor...

La caprese di stracchino, pomodorini e avocado è un piatto fresco perfetto per l'estate, sia per pranzi veloci che per cene tra amici, da servire come pietanza leggera o antipasto originale. Lo stracchino è tra i formaggi freschi più amati grazie alla sua pasta morbida e cremosa, al suo retrogusto dolce e alla ricchezza di fermenti lattici contenuti. I pomodorini maturi, simbolo dell'estate equilibrano il gusto del formaggio e inisieme all' avocado regalano una n...

Il frullato di ananas e sedano è un drink ottimo per chi vuole perdere peso e rimanere in forma depurando il proprio organismo dalle tossine. L' ananas è un frutto dalle molte proprietà benefiche: stimola la diuresi, aiuta l'intestino, previene le rughe e le infiammazioni, apporta benefici agli occhi e fa bene al cuore. Il sedano , invece, ricco di fibre, ci aiuta a contrastare i radicali liberi. Per completare questa bevanda energetica abbiamo aggiunto la mela e add...

Il frullato di semi di chia e succo d'arancia è un ottimo energy drink che ci aiuta a mantenerci in forma eliminando le tossine e ricaricandoci. I semi di chia apportano numerosi benefici all'organismo umano: oltre ad essere molto nutrienti e ad avere pochissime calorie, sono ricchi di sostanze antiossidanti e di fibre. Stimolano la naturale regolarità dell'intestino, combattono la stipsi e ci aiutano a liberarci dalle scorie. Oltre a ciò sono ricchi di acidi gra...

Il cacciucco è un secondo piatto a base di pesce originario della cucina toscana. Si tratta di una zuppa estremamente gustosa e preparata con pesce, canocchie, pomodoro e vino rosso. La ricetta era anticamente un piatto povero della cucina livornese e aveva l'obiettivo di utilizzare i ritagli di pesce meno pregiato che, altrimenti, si rischiava di sprecare. Esistono molte versioni del cacciucco e qui vi proponiamo una ricetta molto libera e flessibile rispetto all'originale. Infat...

La marmellata di kiwi con il Bimby è nutriente, gustosa e rinfrescante, perfetta per il periodo estivo. Il gusto prelibato e leggermente pungente dei kiwi maturi bilanciato dallo zucchero crea questa confettura deliziosa: perfetta per essere gustata al cucchiaio, da splamare sul pane a colazione o per farcire gustosissime crostate. Questa deliziosa marmellata racchiude in sé i componenti benefici della frutta fresca, in particolare la vitamica C, il potassio e il ferro, ed è...

La sfogliata di fragole è un dolce sfizioso e genuino, perfetto da preparare e gustare nella bella stagione. Un dessert preparato con ingredienti semplici che si assembla in pochi passaggi: la base è costituita da due strati di pasta sfoglia sovrapposti e ripiegati a creare un bordo croccante e spesso che racchiude la parte cremosa costituita da una crema di ricotta di pecora aromatizzata con zucchero e vaniglia . Il tutto è completato e reso molto invitante dalle fragole ca...

Il risotto al melone e gamberetti è un primo piatto sfizioso e buono, perfetto per l’estate, quando si desiderano piatti gustosi, ma leggeri e colorati. Sempre più spesso troviamo ottimi abbinamenti tra frutta fresca di stagione e ingredienti salati, in ricche insalate, paste fredde e perchè no risotti come questo che vi proponiamo. Un piatto sano e leggero, con un gusto agrodolce particolare che unisce la dolcezza del melone alla delicatezza dei gamberetti e riesce a ...