Durante la stagione calda il nostro corpo ha bisogno di essere reidratato: ecco che entrano in gioco i frullati, bevande rinfrescanti che si ottengono frullando frutta e verdura con acqua, latte yogurt o similari.
Nella nostra sezione dedicata ai frullati di frutta e verdura, troverete numerose idee e ispirazioni, come il frullato di ananas e banana e quello di mirtilli e semi di chia ideali da preparare al mattino per avere le energie necessarie per affrontare la giornata!
Un alimentazione sana ed equilibrata, prevede il consumo di frullati anche durante la stagione autunnale: ecco allora che entra in scena il frullato di cachi e pere , ottimo per reidratare l'organismo e pulirlo dalle scorie, o il frullato di fichi e latte di mandorla, dolce ed energetico al punto giusto.
Scegliete cosa aggiungere al vostro frullato: con l'acqua rimarrà sicuramente più leggero, ma per un tocco più goloso e sostanzioso, aggiungete del latte (e se siete intolleranti scegliete quello vegetale), o dello yogurt bianco o aromatizzato al gusto che preferite.
Sfogliate la nostra gallery per trovare il frullato adatto a voi!
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