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Strudel di broccoli

Lo strudel di broccoli è una torta salata buona e sfiziosa, valida alternativa per mangiare questi ortaggi ricchi di preziosi nutrienti per l’organismo. A base di past...

Tempo: 60 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 9
Muffin ai fichi e mandorle

I muffin ai fichi e mandorle sono una vera e propria prelibatezza, da gustare per una merenda nutriente. L'impasto classico di questi dolcetti è preparato senza burro, s...

Tempo: 45 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 11
Salsa di soia

La salsa di soia è uno dei condimenti della cucina orientale più diffusi e ormai facilmente reperibile in tutti i supermercati; anche se siamo soliti acquistarla gi&a...

Tempo: 15 min
Difficoltà: Media
Costo: Basso
Num. ingredienti: 4
Come conservare il brodo correttamente

Il brodo , sopratutto quello di carne, è una delle preparazioni in cucina, più facilmente soggetta a contaminazione batterica. Questo avviene perché la tempera...

Frullato di banana e cioccolato

Il frullato di banana e cioccolato è una bevanda cremosa, perfetta da consumare quando si ha voglia di cioccolato : con il suo sapore accattivante conquisterà adulti ...

Tempo: 10 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 6
Vellutata di zucchine con mazzancolle

La vellutata di zucchine con mazzancolle è un prelibato primo piatto, ideale da servire anche nelle occasioni importanti e accompagnare con del pane casereccio leggermente t...

Tempo: 30 min
Difficoltà: Facile
Costo: Medio
Num. ingredienti: 6
Frullato di mango e carota

Il frullato di mango e carote è una bevanda in grado di aiutare il nostro organismo ad aumentare le difese immunitarie senza dover ricorrere ai classici integratori alimenta...

Tempo: 10 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 3
Frittata con feta e zucchine

La frittata con feta e zucchine è un secondo piatto facilissimo da preparare e altrettanto veloce, perfetto da portare in tavola quando non si ha molto tempo da dedicare ai ...

Tempo: 20 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 6
Mousse di avocado e cacao

La mousse di avocado e cacao è un dolce al cucchiaio cremoso e nutriente. I due ingredienti si sposano alla perfezione regalando al palato un gusto intenso e davvero piacevo...

Tempo: 40 min
Difficoltà: Facile
Costo: Medio
Num. ingredienti: 10
Smoothie al mango, banana e pesca

Lo smoothie al mango, banana e pesca è un drink tipicamente estivo in grado di dissetare e rinfrescarci nelle giornate più calde in modo sano e genuino. Si tratta di ...

Tempo: 10 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 3