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Torta salata con melanzane, formaggio e patate

La torta salata con melanzane , formaggio e patate è una gustosa torta filante adatta da consumare come piatto unico o come secondo, magari abbinata ad un piatto di insalata verde o verdure di stagione. Grazie alla presenza della scamorza e al sapore delicato delle melanzane, che costituiscono insieme alle patate la farcitura della pasta sfoglia , questa torta salata conquisterà anche i palati più esigenti. Realizzarla è semplicissimo e per farla occorre meno di un...

Tempo: 45 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 7
Torta salata con melanzane e mozzarella

La torta salata con melanzane e mozzarella è una di quelle torte che non può mancare dalle nostre tavole. Preparata con prodotti tipicamente estivi, quali la melanzana e i pomodori, questa torta si presenta come uno scrigno di pasta sfoglia che racchiude un gustoso ripieno di verdure e mozzarella filante. Possiamo inoltre scegliere se prepararla con le melanzane grigliate o fritte, entrambe ugualmente gustose. Leggi tutti i nostri consigli per prepararla!...

Tempo: 50 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 9
Come fare il caramello

Il caramello , chiamato anche zucchero caramellato, è un preparato base molto utilizzato in cucina. Si ottiene portando a fusione lo zucchero di barbabietola, cioè lo zucchero bianco, facendolo sciogliere fino a temperatura tra i 160° e 175°. In sostituzione del classico zucchero bianco raffinato si possono però utilizzare anche altre varietà come quello grezzo o di canna. Lo zucchero caramellato rappresenta un'ottima soluzione per decorare molti tipi di d...

Insalata di quinoa con pollo e verdure

L' insalata di quinoa con pollo e verdure è un piatto unico rinfrescante e salutare. Il gusto genuino e forte dei peperoni, delle zucchine e delle melenzane si sposa alla perfezione con la naturalezza della quinoa. Il pollo completa il tutto generando un piatto sano e davvero appetitoso. La presenza della quinoa assicura un carico di energia, grazie al suo concentrato di nutrimenti: ricca di aminoacidi, proteine e antiossidanti, questo seme è privo di glutine, quindi salutare a...

Tempo: 20 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 8
Coppette allo yogurt e frutti rossi

Le coppette allo yogurt e frutti rossi sono un delicato e leggero dessert per l'estate. In questa stagione, infatti, si trovano i frutti rossi, come fragole e lamponi e more, perfetti per realizzare dolci sfiziosi ma, allo stesso tempo, non troppo pesanti e calorici. In questo dessert, semplicissimo da preparare, troviamo uno strato di muesli croccante e miele ricoperto con cremoso yogurt greco unito alla frutta. Seguite la nostra ricetta e preparare con noi queste golose coppette allo yogur...

Tempo: 20 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 6
Frullato di fragole

Dolce, cremoso e saporito, il frullato di fragole è un must dell'estate, facile da preparare e subito pronto da servire in tavola. Il gusto delicato delle fragole si amalgama al latte e la banana gli conferisce la giusta cremosità. Beneamato da grandi e piccini, questa bevanda è perfetta a qualsiasi ora della giornata, soprattutto per una merenda sana e genuina. Leggi i nostri consigli e preparalo anche tu!...

Tempo: 10 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 3
Peperone, proprietà e caratteristiche

Il peperone , conosciuto con il nome scientifico Capiscum annum, fa parte della famiglia delle Solanacee. Si tratta di un ortaggio originario delle Antille e dell'America Meridionale, dove viene coltivato tutto l'anno grazie alle temperature molto miti. Anche in Italia e nel resto d'Europa sono presenti coltivazioni di peperoni ma, tuttavia, sono vincolate alle stagioni calde, soprattutto l’estate. I peperoni si trovano in diverse forme e colori. In particolare, un classico mol...

Biscotti all'avena

Fragranti, sani e genuini, i biscotti all'avena conquistano grandi e piccini con la loro semplicità e il loro gusto intenso. Caratterizzati da un impasto croccante a base di avena , farina integrale, burro e zucchero, rendono speciale ogni momento della giornata, dalla colazione alla merenda. La preparazione è molto semplice: dopo aver amalgamato tutti gli ingredienti, occorre dare all'impasto una forma cilindrica e, dopo averlo lasciato riposare in frigorifero, affettarlo ...

Tempo: 30 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 9
Insalata di bulgur, rucola e speck

L' insalata di bulgur con rucola e speck è il piatto ideale da consumare durante le calde giornate estive, quando siamo alla ricerca di qualcosa di fresco, leggero e nutriente. Il burgul (o burghul) si ottiene dalla lavorazione del frumento integrale e ne mantiene le stesse proprietà: unito alle verdure, questo piatto è conosciuto anche con il nome di tabulé, ed è perfetto da consumare freddo nella bella stagione, come alternativa a insalate di riso o cousc...

Tempo: 30 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 12
Pasta di kamut con peperoni e tonno

La pasta di kamut con peperoni e tonno è un'insalata di pasta fredda, ottima da consumare per un pasto fresco e saporito, in famiglia o per un pranzo in ufficio. La caratteristica di questo piatto è l'alto contenuto di fibre, che nel kamut è di gran lunga superiore ad altri tipi di frumento, che lo rende estremamente digeribile. La presenza del tonno e del peperone nè fanno infine un piatto particolarmente gustoso, nonché equilibrato dal punti di vista ...

Tempo: 40 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 10