Ricette Light



Zuppa drenante

Nelle sere invernali, dopo i bagordi delle feste, una zuppa drenante è quello che ci vuole per saziarci in modo sano e dietetico. Se poi prepariamo il no...

Tempo: 60 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 12

Cosa ti serve:

pomodoro

pomodoro

verza

verza

peperone

peperone

porro

porro

sedano

sedano

finocchio

finocchio

patata

patata

cipolla

cipolla

acqua

acqua

dado

dado

olio

olio

sale e pepe

sale e pepe

Salmone alle mele

Il salmone alle mele è un piatto ipocalorico che ci permette di mangiare in modo gustoso le proteine del pesce e la frutta. Si tratta di una ricetta molt...

Tempo: 20 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 8

Cosa ti serve:

salmone

salmone

scalogno

scalogno

olio

olio

mela

mela

salvia

salvia

rosmarino

rosmarino

dado

dado

vino bianco

vino bianco

Come preparare la crema di riso

La crema di riso è uno dei piatti più salutari e ideali per chi è a dieta ma non riesce a fare a meno di qualcosa di dolce ma soprattutto &...

Tempo: 10 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 3

Cosa ti serve:

riso

riso

latte

latte

zucchero

zucchero

3 ricette estive dietetiche

E' arrivata la stagione calda ed è meglio non appesantire il proprio organismo altrimenti ' i rotolini di ciccia ' si noterebbero sulla spiaggia e noi vogliamo ...

Tagliata di manzo con rucola e pomodorini

Un grande classico, ottimo piatto sempre, ma in particolare in estate....

Tempo: 20 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 11

Cosa ti serve:

filetto di manzo

filetto di manzo

sale

sale

pepe

pepe

rucola

rucola

pomodorino

pomodorino

olio

olio

aceto balsamico

aceto balsamico

Tranci di salmone light

I tranci di salmone light hanno una leggera impanatura e una cottura in forno... Un piatto saporito e dietegico !...

Tempo: 30 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 8

Cosa ti serve:

salmone

salmone

olio

olio

pangrattato

pangrattato

parmigiano

parmigiano

maggiorana

maggiorana

sale

sale

pepe

pepe

3 ricette dietetiche: zucchine ripiene

Tra le numerose ricette dietetiche a base di zucchine ripiene vi sono: Zucchine ai funghi Ingredienti per 4 persone: 4 zucchine 150 g di funghi porcini 100 g di...

Tiramisù light

Un dolce fresco, estivo e veloce da preparare. Una ricetta ideata per non mangiare uova crude e mascarpone perchè troppo grasso, ma allo stesso tempo per...

Tempo: 30 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 6

Cosa ti serve:

ricotta

ricotta

panna

panna

zucchero

zucchero

savoiardi

savoiardi

caffè

caffè

cacao

cacao

Cucinare la soia, 3 ricette facili e veloci

I benefici della soia sono molteplici perché è il legume che in assoluto contiene più proteine degli altri. E' l'ideale per prepara...

Polpettone light

Una versione molto leggera del solito polpettone, buono anche freddo nella stagione più calda....

Tempo: 60 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. ingredienti: 13

Cosa ti serve:

carne macinata

carne macinata

latte

latte

uovo

uovo

pangrattato

pangrattato

parmigiano

parmigiano

prezzemolo

prezzemolo

timo

timo

maggiorana

maggiorana

salvia

salvia

alloro

alloro

sale e pepe

sale e pepe

olio

olio

vino bianco

vino bianco