Gli smoothies sono dei freschi frullati a base di frutta, latte e yogurt. Si tratta di bevande ricche di vitamine, ideali da gustare a metà mattinata o come sana merenda pomeridiana.
Noi vi presentiamo uno smoothie estivo a base di pesche, lamponi e banana, arricchito da croccanti noci sgusciate.
Per imparare passo dopo passo a preparare un gustoso smoothie estivo pesche e lamponi non perdetevi la nostra video ricetta.
Per prima cosa tagliamo a pezzetti la banana, la pesca e i lamponi [1] e versiamo il tutto nel bicchiere del mixer. [2]
Aggiungiamo il vasetto di yogurt, il latte [3] e due cucchiai di miele. [4]
Frulliamo il tutto [5], dopodichè trasferiamo il nostro smoothie in una tazza. [6]
Decoriamo con fettine di banana, fettine di pesca e lamponi. [7]
Aggiungiamo un po' di noci sgusciate ed eventualmente un po' di semi di papavero: a questo punto possiamo gustare il nostro smoothie. [8]
Salva
125 g di 
1 
1 pesca
1 vasetto di 
100 ml di 
2 cucchiai di 
Carica la Foto del tuo piatto
martedì 19 novembre 2019
Buono