Smoothie estivo pesche e lamponi
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Come si prepara, quali sono gli ingredienti e come si presenta a tavola.
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Presentazione
Gli smoothies sono dei freschi frullati a base di frutta, latte e yogurt. Si tratta di bevande ricche di vitamine, ideali da gustare a metà mattinata o come sana merenda pomeridiana.
Noi vi presentiamo uno smoothie estivo a base di pesche, lamponi e banana, arricchito da croccanti noci sgusciate.
Per imparare passo dopo passo a preparare un gustoso smoothie estivo pesche e lamponi non perdetevi la nostra video ricetta.
Categoria: Frullati
Preparazione
Come fare il frullato alle pesche e lamponi
Per prima cosa tagliamo a pezzetti la banana, la pesca e i lamponi [1] e versiamo il tutto nel bicchiere del mixer. [2]
Aggiungiamo il vasetto di yogurt, il latte [3] e due cucchiai di miele. [4]
Frulliamo il tutto [5], dopodichè trasferiamo il nostro smoothie in una tazza. [6]
Decoriamo con fettine di banana, fettine di pesca e lamponi. [7]
Aggiungiamo un po' di noci sgusciate ed eventualmente un po' di semi di papavero: a questo punto possiamo gustare il nostro smoothie. [8]
Consigli
Per rendere lo smoothie ancora più gustoso, perchè non arricchirlo con fiocchi d'avena e semi di papavero?
Per quale occasione
A colazione o come merenda pomeridiana, non c'è niente di meglio di uno smoothie alla frutta.
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