Plumcake con datteri e mele senza zucchero e senza glutine


 

Tra le mie ricette senza glutine preferite c'è questo plumcake con datteri e mele, morbido, profumato e naturalmente dolce, senza bisogno di aggiungere zucchero. Lo preparo utilizzando datteri al naturale come dolcificante naturale, insieme alla farina di riso e al latte di mandorla, per ottenere una torta semplice e genuina, perfetta da gustare a colazione o a merenda.

La cosa che mi piace di più è che è davvero facile da realizzare: basta frullare nel mixer i datteri con il latte di mandorla, le uova e gli altri ingredienti della base, fino a ottenere un composto omogeneo. A questo punto aggiungo le mandorle tritate a parte e la mela tagliata a pezzetti, mescolando delicatamente con una spatola.

Il mio consiglio è di scegliere una mela ben matura e di non tritare troppo la frutta secca, così da ritrovare qualche pezzetto nell'impasto. Potete utilizzare anche le noci o un mix di frutta secca al posto delle mandorle, per un gusto leggermente diverso.

Io amo preparare questo plumcake con una bevanda vegetale, ma se lo preferite potete utilizzare anche il normale latte vaccino, mantenendo la stessa quantità indicata nella ricetta.

Il risultato è un plumcake soffice e ricco di sapore, ideale per chi cerca un dolce senza glutine e senza zuccheri aggiunti.
Lo prepari insieme a me?

Cosa ci serve per la ricetta:

Boule multiuso >>

Spatole in silicone >>

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Su un totale di voti: 2
  Photo credits:
Tempo 30 min
Difficoltà Media
Porzioni 6
Costo Basso

Ingredienti per uno stampo 28x10 cm

datteri 400 g di datteri (snocciolati)
latte di mandorla 250 g di latte di mandorla senza zucchero
farina 150 g di farina di riso
lievito 8 g di lievito per dolci
mandorle 60 g di mandorle (o noci)
uovo 2 uova
1 mela-df 1 mela

Preparazione

Come fare il Plumcake con datteri e mele senza zucchero

Plumcake con datteri e mele - P1
Plumcake con datteri e mele - P2

Per prima cosa elimino i noccioli dai datteri e li taglio a metà grossolanamente. Li metto in ammollo nel latte di mandorla per 10-15 minuti in modo che si ammorbidiscano ulteriormente. [1]
Trasferisco tutto nel boccale di un mixer e e inizio a frullare [2], azionandolo a più riprese, fino ad ottere un composto morbido ed omogeneo

Plumcake con datteri e mele - P3
Plumcake con datteri e mele - P4

Aggiungo le uova e frullo ancora. [3]
Unisco settacciandoli la farina di riso e il lievito [4]. Aziono ancora il frullatore per amalgamare. 

Plumcake con datteri e mele - P5
Plumcake con datteri e mele - P6

Trasferisco l'impasto in una ciotola e aggiungo la mela tagliata a pezzetti e le mandorle tritate grossolanamente [5]. Mescolo bene.
Verso nello stampo da plumcake di 28x10 cm rivestito con carta forno e cuocio in forno ventilato preriscaldato a 170°C per circa 40-45 minuti.
Se utilizzate un forno statico alzate a 180°C e cuocete per 45-50 minuti. [6]


 

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    Consigli e Varianti

    Come si conserva il plumcake con datteri e mele?

    Una volta completamente raffreddato, potete conservarlo sotto una campana per dolci o in un contenitore ermetico, a temperatura ambiente per 2-3 giorni. Se fa molto caldo, è preferibile riporlo in frigorifero.

    Cosa posso usare al posto del latte di mandorla?

    Potete sostituire il latte di mandorla con la stessa quantità di latte vaccino oppure con un'altra bevanda vegetale senza zuccheri aggiunti, come quella di avena o di riso.

    Posso sostituire la farina di riso?

    Sì, potete sostituire la farina di riso con un'altra farina senza glutine, come quella di grano saraceno o un mix di farine senza glutine per dolci. Se non avete esigenze di evitare il glutine, potete sostituire la farina di riso con la stessa quantità di farina 00. Tenete presente che la consistenza e il sapore del plumcake potrebbero cambiare leggermente.

    Posso utilizzare un'altra frutta secca?

    Certamente! Potete sostituire le mandorle con noci, nocciole o altra frutta secca a piacere. Potete anche creare un mix, mantenendo invariata la quantità complessiva di 60 g.

    Posso aggiungere le mele anche in superficie?

    Sì! Potete tagliare qualche fettina sottile di mela e disporla sulla superficie dell'impasto prima di infornare. Oltre a rendere il plumcake ancora più invitante, aggiungerà una nota decorativa.

    Per quale occasione

    Un dolce rustico, morbido e genuino, da gustare a colazione o merenda.

    La video ricetta del giorno    

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