Come fare il centrifugato di ananas e spinaci? La ricetta è molto semplice e veloce. Il risultato è un centrifugato dal colore verde brillante e dal sapore intenso.
Si tratta di una bevanda completamente naturale e assolutamente detox. L'ananas stimola la diuresi e combatte l'accumolo di grassi, gli spinaci, invece, contengono molto potassio e sali minerali, ma anche molte fibre e stimolano la corretta funzione intestinale.
L'ideale è utilizzare la frutta fresca ma in alternativa possiamo optare per l'ananas in barattolo già affettato.
Se vi abbiamo incuriosito e volete provare questo mix insolito ma davvero ottimo per il nostro benessere, non perdetevi tutti i nostri consigli per preparare in pochi minuti un fresco e centrifugato di anans e spinaci!
Per preparare la centrifuga di ananas e spinaci dobbiamo, in primis, tagliare l'ananas a grosse fette.
Meglio se utilizziamo un ananas fresco piuttosto che quello già tagliato che si trova in barattolo nei vari supermercati. Togliamo la buccia e tagliamo a pezzetti.
Successivamente laviamo con cura gli spinaci.
Mettiamo ananas e spinaci nella centrifuga lasciando che i due ingredienti si amalgamino e producano il nostro gustoso centrifugato.
Possiamo aggiungere al centrifugato di ananas e spinaci dello zenzero fresco oppure un paio di cubetti di ghiaccio e una fogliolina di menta.
Durante i giorni più caldi possiamo renderlo più appetitoso e rinfrescante mettendolo per qualche minuto in frigorifero prima di consumarlo. L'importante è che fra la preparazione e la consumazione non passi troppo tempo perché si rischia di andare a disperdere i benefici che i due ingredienti dovrebbero apportare al nostro organismo.
Possiamo preparare questo centrifugto quando vogliamo migliorare la nostra funzione intestinale ed eliminare scorie e residui degli eccessi di cibo e alcool. Perfetto per il periodo in cui stiamo affrontando la dieta, il centrifugato può essere consumato ogni mattina a colazione senza alcun problema.
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3 fette di ananas
100 g di spinaci
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