Tisana alla camomilla e lavanda

La tisana alla camomilla e lavanda è una bevanda calmante e lenitiva consigliata a chi vuole rilassarsi e favorire il sonno dopo cena. 
La camomilla è una pianta officinale conosciuta sin da tempi antichi per le sue proprietà calmanti e ipoglicemizzanti, cosa che la rende ottima per chi soffre di diabete. I fiori infusi della camomilla sono utilizzati per gli effetti ipnoinducenti ma in realtà, a ben vedere, la pianta ha soprattutto sostanze che favoriscono il rilassamento muscolare.
La lavanda, invece, è una pianta medicinale i cui fiori hanno numerose proprietà terapeutiche. In particolare, l'infuso di fiori sviluppa un'azione sedativa e rilassante che, in combinazione con la camomilla, aiuta la persona che lo consuma a prendere sonno o, comunque, a rilassarsi con molta più facilità. 

Seguite la nostra ricetta se volete preparare una deliziosa tisana alla camomilla e lavanda!
Prova anche la nostra tisana allo zenzero.

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