Ricette con sogliola



Ricette con sogliola innovative e tradizionali. Scopri i nostri consigli per ottenere piatti esclusivi.

Sogliola in umido con pomodorini, olive e capperi

La sogliola in umido con pomodorini, olive e capperi è un secondo piatto che si prepara velocemente e mantiene tutto il gusto delicato del pesce, esaltat...

Tempo: 20 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. Ingredienti: 7

Cosa ti serve:

sogliola

sogliola

pomodorino

pomodorino

capperi

capperi

olive nere

olive nere

zenzero

zenzero

sale e pepe

sale e pepe

olio

olio

Sogliola al limone e piselli

La sogliola al limone e piselli è un secondo piatto leggero e saporito. La sogliola è, infatti, un pesce di mare piatto dotato di un gusto delicat...

Tempo: 30 min
Difficoltà: Facile
Costo: Basso
Num. Ingredienti: 14

Cosa ti serve:

sogliola

sogliola

piselli

piselli

cipollotto

cipollotto

burro

burro

limone

limone

farina

farina

olio

olio

sale e pepe

sale e pepe

prezzemolo

prezzemolo

basilico

basilico

olio

olio

senape

senape

acciughe

acciughe

Linguine con filetto di sogliola e zafferano

Un primo piatto decisamente light, saporito e semplicissimo. Pensato per chi è da dieta, ma non solo! Ingredienti per 4 persone....

Tempo: 25 min
Difficoltà: Facile
Costo: -
Num. Ingredienti: 7

Cosa ti serve:

sogliola

sogliola

olio

olio

sale

sale

prezzemolo

prezzemolo

pepe

pepe

zafferano

zafferano